アトリエaromary

マグカップ芳香浴

諸々の家事を終えて、お手軽芳香浴を！ マグカップに入れたお湯に精油を落として、湯気と一緒に立ち上る香りでリラックス( ˊᵕˋ* ) 今日の香りはベルガモットにしました。 ベルガモット精油は、紅茶のアールグレイの香り付けとしても有名ですが、穏やかな柑橘系の香りは、おだやかな気持ちにさせてくれます！

ラベンダー精油

ラベンダー精油はとてもメジャーで、日々ご使用されている方も多いかと思います。 私も愛用している精油のひとつです。 さわやかなフローラルの香りは、心身をリラックスさせてくれますよね！ リラックス作用の他にも鎮痛作用もあるため、ラベンダー精油をキャリアオイルに加えて、軽い筋肉痛や神経痛・月経痛時のマッ... 続きをみる

筋肉痛の娘のために…

痛みを和らげるアロマスプレーを手作りを(^^) アロマスプレーの基本レシピは、 ・無水エタノール…5ml ・精油(エッセンシャルオイル)…6滴 ・精製水…25ml 今回、私は無水エタノールの代わりにウォッカを使用し、精油は、ジュニパーベリー・レモン・ローズマリーを各2滴ずつ加えました。 精油のフレ... 続きをみる