筋肉痛の娘のために…
痛みを和らげるアロマスプレーを手作りを(^^)
アロマスプレーの基本レシピは、
・無水エタノール…5ml
・精油(エッセンシャルオイル)…6滴
・精製水…25ml
今回、私は無水エタノールの代わりにウォッカを使用し、精油は、ジュニパーベリー・レモン・ローズマリーを各2滴ずつ加えました。
精油のフレッシュな香りに心身共に癒されるので、おすすめです!
✳︎精油によっては、光毒性のあるものや皮膚刺激の強いものもあるので、お気をつけください!
痛みを和らげるアロマスプレーを手作りを(^^)
アロマスプレーの基本レシピは、
・無水エタノール…5ml
・精油(エッセンシャルオイル)…6滴
・精製水…25ml
今回、私は無水エタノールの代わりにウォッカを使用し、精油は、ジュニパーベリー・レモン・ローズマリーを各2滴ずつ加えました。
精油のフレッシュな香りに心身共に癒されるので、おすすめです!
✳︎精油によっては、光毒性のあるものや皮膚刺激の強いものもあるので、お気をつけください!
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